Fibromialgia

Psicoterapia per la gestione della Fibromialgia a Vicenza, in presenza o online

Le difficoltà legate alla fibromialgia sono sempre più frequenti nelle richieste di consulenza presso il mio studio a Thiene (VI), in provincia di Vicenza.

La fibromialgia è diagnosticata principalmente sulla base di dolore muscoloscheletrico diffuso che dura almeno 3 mesi, accompagnato da sintomi come affaticamento, disturbi del sonno e difficoltà cognitive ("fibro-fog"). I criteri includono la presenza di dolore su almeno 11 dei 18 punti dolorosi del corpo, anche se le linee guida recenti si concentrano maggiormente sulla valutazione globale dei sintomi. È una diagnosi di esclusione, in cui altre malattie con sintomi simili devono essere escluse. La sensibilizzazione centrale del sistema nervoso, che amplifica il dolore, è un aspetto cruciale della condizione. La diagnosi si basa su sintomi clinici e valutazione medica (ACR)

Ma al di là del dolore fisico, ciò che caratterizza maggiormente chi soffre di fibromialgia è la presenza di sintomi psicologici, tra cui ansia, depressione e a volte anche difficoltà cognitive che possono essere interpretate come pensieri ricorrenti e disturbanti.

Questi pensieri, che potrebbero emergere in risposta ai dolori fisici o alla fatica psicologica derivante dalla condizione, possono essere vissuti come intrusivi e indesiderati, causando ulteriore ansia e disagio. Sebbene la fibromialgia non sia una condizione psicologica, la sua gestione spesso comporta anche l'affrontare l'aspetto emotivo e mentale, il che implica che il soggetto cerchi di affrontare, ignorare o ridurre l’intensità di tali pensieri con azioni o comportamenti ripetitivi.

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Questi comportamenti, che talvolta diventano rituali, non sono sempre legati in modo realistico alla causa primaria del dolore, ma servono a cercare un sollievo immediato dal disagio, proprio come accade con altre problematiche psicosomatiche. La connessione tra corpo e mente in questa condizione è profonda, e trattarla richiede spesso un approccio multidisciplinare, che consideri sia la gestione del dolore fisico che il supporto psicologico.

Offro servizi di psicoterapia per la gestione della fibromialgia a Vicenza o online

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Esistono diverse condizioni psicologiche che spesso si associano alla fibromialgia, una malattia caratterizzata da dolore muscoloscheletrico cronico e sintomi come astenia, disturbi del sonno, rigidità muscolare, difficoltà cognitive e sintomi pseudoallergici.

Tra le più comuni troviamo anche sovrapposizioni con la sindrome da fatica cronica, rendendo il quadro clinico più complesso.

- Ansia Generalizzata, una condizione in cui la persona sperimenta preoccupazioni costanti e diffuse, che si riflettono sul corpo, in particolare sui muscoli e sul sistema nervoso. Lo stress cronico può amplificare i sintomi della fibromialgia, come il dolore diffuso, la rigidità muscolare e la difficoltà a rilassarsi.
- Disturbo di Panico, che può manifestarsi con sintomi fisici simili a quelli di un attacco di fibromialgia, come difficoltà respiratorie, tachicardia e sensazione di soffocamento. La paura di avere un altro attacco in luoghi pubblici può generare un circolo vizioso tra la mente e il corpo, peggiorando il quadro clinico.
- Ipocondria (Ansia per la Salute), che porta l’individuo a monitorare ossessivamente ogni minimo segnale corporeo, interpretandolo come un'indicazione di una malattia grave. Questo atteggiamento può aumentare l'ansia e accentuare la percezione del dolore, dell'astenia e del disagio associati alla fibromialgia.
- Disturbo Depressivo, che frequentemente accompagna la fibromialgia. Il dolore cronico, l'astenia, i disturbi del sonno e la difficoltà a gestire la malattia possono portare a un abbassamento del tono dell’umore, peggiorando la percezione del dolore e portando a isolamento e frustrazione.

La connessione tra fibromialgia e condizioni psicologiche è forte, e la gestione della malattia richiede un approccio integrato che consideri sia gli aspetti fisici che emotivi del paziente.

A chi rivolgersi quando si soffre di Fibromialgia?

Se ritieni di soffrire di Fibromialgia, non esitare a contattarmi per un primo colloquio psicologico presso il mio studio in Provincia di Vicenza

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Testimonianze di guarigione

"Per anni ho cercato una risposta medica che spiegasse la mia stanchezza, i dolori, la sensibilità estrema a rumori, odori, perfino ai vestiti. Ogni visita sembrava chiudersi con un “signora, deve imparare a conviverci”. Mi sentivo abbandonata. Al lavoro riuscivo a reggere solo mezza giornata, poi tornavo a casa e crollavo. Mi sentivo inutile, arrabbiata, incompresa.

La psicoterapia, all’inizio, mi sembrava l’ultima spiaggia. In realtà è stata la prima vera occasione per raccontare la mia esperienza senza essere interrotta o corretta. Abbiamo dato spazio al mio modo di vivere il corpo: non come un oggetto rotto da aggiustare, ma come parte viva della mia identità. Mi ha colpito lavorare sul senso di “non essere creduta”, e su come questo mi portasse a chiudermi sempre di più.

Il mio medico di base è stato prezioso: ci siamo parlati tutti e tre, io, lui e il dott. Dalla Costa, per coordinare farmaci, attività e momenti di riposo. La fibromialgia non è sparita, ma ora ho strumenti per attraversarla. E mi sento molto più stabile, molto più libera."

Francesca 50 anni, segretaria amministrativa

"Per molto tempo ho pensato che la stanchezza che sentivo fosse solo “stagionale”. Lavorando in una scuola elementare, tra il rumore continuo, le riunioni pomeridiane e le corse in casa con due figli piccoli, pensavo fosse normale arrivare a sera esausta. Poi è arrivato il dolore, prima alle spalle, poi alle gambe… e una nebbia in testa che non mi lasciava più. Ogni settimana sembrava peggio, ma nessun esame diceva niente.

In terapia ho trovato per la prima volta uno spazio dove non serviva spiegare “quanto mi fa male da 1 a 10”, ma dove potevo finalmente dire come mi sentivo dentro quel dolore. Abbiamo esplorato il modo in cui vivevo la fatica: non solo come peso fisico, ma come una pressione a non deludere mai nessuno. Lavorare sul mio modo di stare nel mondo – sempre tesa, sempre in anticipo, sempre pronta – è stato l’inizio del cambiamento.

Il medico di base ha collaborato con lil dott. Dalla Costa per trovare un piano di trattamento sostenibile. Ma il punto di svolta, per me, è stato accettare che non dovevo “tornare come prima”, ma imparare a sentirmi di nuovo dentro al mio corpo. Non è semplice, ma ora ascolto di più. E mi rispetto."

Marianna 42 anni, insegnate di scuola elementare

"Avevo 30 anni quando ho iniziato a sentirmi “fuori fase”. I dolori comparivano e sparivano, senza logica. Ma era la testa il problema: non riuscivo a concentrarmi, dimenticavo appuntamenti, passavo giornate intere sul divano senza riuscire a partire. Lavorando da casa, nessuno se ne accorgeva. “Che fortuna che non devi timbrare”, dicevano. Io intanto mi sentivo sempre più scollegata dal mondo.

In terapia ho trovato uno spazio dove riabituarmi alla lentezza, e soprattutto riconoscere i momenti in cui mi perdevo dentro i pensieri automatici, pieni di giudizio e colpa. Abbiamo lavorato tanto sulla mia relazione con il tempo e la produttività: ero sempre “indietro”, sempre in colpa, anche quando stavo male. Il dott. Dalla Costa mi ha aiutata a ritrovare contatto con le sensazioni, senza scappare ogni volta che arrivava la stanchezza o il dolore.

Il reumatologo mi ha dato una diagnosi chiara, e da lì è stato possibile lavorare insieme in modo più coordinato. Il passo più importante? Capire che non devo “funzionare” per valere qualcosa. Ora scelgo progetti compatibili con i miei ritmi, e se ho una giornata storta… respiro, e la lascio passare."

Elena 36 anni, graphic designer

Come lavoro per curare la Fibromialgia

Specializzandomi in questo campo mi trovo ad accogliere persone che convivono con sintomi persistenti legati alla fibromialgia, una condizione cronica complessa che coinvolge il corpo e la mente. Il dolore diffuso, l'astenia, la rigidità muscolare, i disturbi del sonno e i sintomi cognitivi (come la cosiddetta "nebbia mentale") non possono essere compresi pienamente se considerati solo sul piano medico o solo su quello psicologico.

La fibromialgia, pur ricevendo una diagnosi medica, presenta una forte componente soggettiva ed esperienziale che merita ascolto. Proprio per questo, il mio approccio terapeutico si fonda su un'integrazione tra il modello cognitivo neuropsicologico e una prospettiva fenomenologica: non mi limito a osservare il sintomo come manifestazione di un malfunzionamento, ma lo considero un vissuto personale che racconta il modo in cui la persona si relaziona al proprio corpo, al tempo, alle emozioni e al mondo.

Il dolore e la stanchezza della fibromialgia non sono semplicemente "da gestire" o da eliminare, ma da comprendere. Ogni paziente vive il sintomo in modo unico, e il nostro lavoro è costruire un linguaggio per dare senso a ciò che accade, riconoscere i contesti in cui i sintomi peggiorano e portare alla luce le strategie inconsapevoli con cui la persona ha cercato, fino ad allora, di fronteggiare la sofferenza.

Aiuto il paziente a riconoscere le connessioni tra stati emotivi, carichi cognitivi e manifestazioni corporee, attraverso un lavoro di ascolto, attenzione e messa a fuoco dei momenti di maggiore vulnerabilità.

Lavoriamo insieme per trasformare gli schemi mentali disfunzionali come il perfezionismo, l’ipercontrollo, la svalutazione di sé e l’evitamento emotivo, promuovendo una relazione più compassionevole con il proprio corpo e i propri limiti.
L’approccio fenomenologico ci permette di stare con il sintomo, di esplorarlo nella sua qualità soggettiva, senza giudizio o pressione a "guarire", ma con l’obiettivo di ritrovare significato, agency e autenticità.

In questo processo, la collaborazione con il medico curante è fondamentale. La fibromialgia richiede un lavoro di squadra: psicologo, reumatologo, medico di base e, quando necessario, nutrizionista, cooperano in modo integrato. Questo approccio multidisciplinare garantisce che il benessere della persona venga considerato nella sua interezza, valorizzando sia l’intervento clinico sia il percorso psicoterapeutico verso una maggiore qualità di vita.

Alcuni dati per conoscere la Fibromialgia

1.5-2

milioni di italiani che soffrono di Fibromialgia

90%

donne rispetto al totale dei malati che soffre di questo disturbo

40-60

anni come picco di incidenza della Fibromialgia

90%

dei malati riferisce astenia

Il termine fibromialgia significa dolore nei muscoli e nelle strutture connettivali fibrose (i legamenti e i tendini). Questa condizione viene definita “sindrome” poiché esistono segni e sintomi clinici che sono contemporaneamente presenti (un segno è ciò che il medico trova nella visita; un sintomo è ciò che il malato riferisce al dottore).

Domande e risposte frequenti sulla Fibromialgia

Come è strutturato un percorso di Psicoterapia per la Fibromialgia a Vicenza o online?

Fase iniziale:

Nel trattamento psicologico della fibromialgia, i primi incontri sono dedicati a raccogliere la storia personale e clinica del paziente, esplorando il modo in cui il dolore e l’astenia si inseriscono nella sua vita quotidiana. Il terapeuta indaga la relazione tra i sintomi fisici e le esperienze emotive, come stress, traumi, o pressioni interne. In questa fase si definiscono insieme gli obiettivi terapeutici e si introducono alcune prime strategie per regolare l’ansia, migliorare il sonno e contenere la sensazione di sopraffazione corporea.

Fase intermedia:

Man mano che la fiducia cresce, il lavoro si orienta sulla qualità del vissuto del sintomo: come viene percepito, in quali contesti peggiora, cosa rappresenta per la persona. Si affrontano temi centrali come il senso di colpa nel fermarsi, la paura del giudizio, il perfezionismo e la difficoltà a chiedere aiuto. Il focus è aiutare il paziente a riscoprire una relazione più umana e compassionevole con sé stesso.

Strumenti terapeutici:

Si usano strumenti come il Diario del Sintomo, per tracciare esperienze corporee e contesti emotivi, e le Prescrizioni Esperienziali, piccoli esercizi per cambiare prospettiva, sperimentare nuove modalità di ascolto corporeo e ridurre l’ipercontrollo. Il percorso è flessibile e integrato con l’intervento medico, per favorire un benessere duraturo.

Quanto dura un percorso di Psicoterapia per curare la Fibromialgia a Vicenza e online?

Un percorso di psicoterapia per la fibromialgia, sia a Vicenza che online, ha una durata variabile ma in media si sviluppa tra le 20 e le 30 sedute, con cadenza settimanale o quindicinale. Fin dai primi incontri si definiscono insieme gli obiettivi realistici del percorso, che possono variare in base alla storia della persona, alla cronicità dei sintomi e alla presenza di altri disturbi fisici o emotivi.

In alcuni casi è possibile puntare a una remissione significativa dei sintomi, in altri l’obiettivo sarà una gestione più sostenibile del dolore, della stanchezza e dell’impatto emotivo della malattia. L’approccio terapeutico non promette la scomparsa totale del dolore, ma si concentra sullo sviluppo di strumenti concreti per migliorare la qualità della vita, ridurre l’ansia, aumentare la fiducia nel corpo e costruire un nuovo equilibrio tra mente e sensazioni fisiche.

L’obiettivo finale è quello di restituire alla persona agency, stabilità e spazio per vivere, nonostante la presenza della fibromialgia.

Quale frequenza di colloqui in un percorso di Psicoterapia per la Fibromialgia a Vicenza e online?

L’obiettivo finale della psicoterapia per la fibromialgia è quello di restituire alla persona spazio, dignità e presenza nella propria vita, anche in presenza del dolore cronico. Il lavoro terapeutico mira a ricostruire un senso di continuità tra corpo ed esperienza, aiutando il paziente a sentirsi meno in balia dei sintomi e più capace di affrontare le giornate con maggiore stabilità emotiva e chiarezza.

Con il procedere del percorso e il raggiungimento graduale degli obiettivi – come una maggiore consapevolezza corporea, una riduzione del senso di impotenza e una miglior gestione dello stress – la frequenza dei colloqui tende a diradarsi. Si passa da una cadenza settimanale a incontri quindicinali o mensili, in accordo con i bisogni della persona. Questo consente di consolidare quanto appreso, mantenere un riferimento stabile e accompagnare il paziente verso un’autonomia sempre più solida.